打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

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當您購買服務後，我們的粉絲大軍就會開始幫您有系統的增加粉絲，增加速度讓你有感，讓你創業初期，或是直播初期快速吸引人氣，打造更傑出的自然流量，提高粉絲的黏著度。

QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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注重內容優化。 衝fb特定留言讚
粉絲為什麼會選擇關注你的帳號，也是因為你所寫的內容對他而言有一定幫助，如果你寫的文章大部分都是陳舊的內容， 增加fb社團成員人數又或者是觀點根本不吸引人，相信粉絲也不願意持續的關注，除此之外一定要瞭解粉絲到底喜歡看什麼，什麼樣的內容才能夠抓住眼球，另外也一定要特別注重於主題和內容的符合，否則粉絲就會感覺自己完全被戲耍一般

保持和粉絲互動 衝臉書特定留言讚
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 買IG粉絲團總讚數
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 買臉書五星/推薦好評
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 買IG洞察報告-曝光次數(Impressions)
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 衝IG五星/推薦好評那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 買IG洞察報告-貼文觸及(Reach)

夏丐尊：《貓》　　白馬湖新居落成，把家眷遷回故鄉的后數日，妹就攜了四歲的外甥女，由二十里外的夫家雇船來訪。自從母親死后，兄弟們各依了職業遷居外方，故居初則賃與別家，繼則因兄弟間種種關系，不得不把先人又過辛苦歷史的高大屋宇，受讓給附近的爆發戶，于是兄弟們回故鄉的機會就少，而妹也已有六七年無歸寧的處所了。這次相見，彼此既快樂又酸辛，小孩之中，竟有未曾見過姑母的。外甥女當然不認得舅妗和表姊，雖經大人指導勉強稱呼，總都是呆呆的相覷著。　　新居在一個學校附近，背山臨水，地位清靜，只不過平屋四間。論其構造，連老屋的廚房還比不上，妹卻極口表示滿意：　　“雖比不上老屋，終究是自己的房子，我家在本地已有多年沒有房子了！自從老屋賣去以后，我有多少被人瞧不起！每次乘船經過老屋面前真是……”　　妻見妹說時眼圈有點紅了，就忙用話岔開：　　“妹妹你看，我老了許多罷？你卻總是這樣后生。”　　“三姊倒不老！——人總是要老的，大家小孩都己這樣大了，他們大起來，就是我們在老起來。我們己六七年不見了呢。”　　“快弄飯去罷！”我聽了他們的對話，恐再牽入悲境，故意打斷話頭，使妻走開。　　妹自幼從我學會了酒，能略飲幾杯。兄妹且飲且談，嫂也在旁羼著。話題由此及彼，一直談到飯后，還連續不斷。每到妹和妻要談到家事或婆媳小姑關系上去，我總立即設法打斷，因為我是深知道妹在夫家的境遇的，很不愿再難得晤面的當初，就引起悲懷。　　忽然，天花板上起了嘈雜的鼠聲。　　“新造的房子，老鼠就這樣多嗎？”妹驚訝了問。　　“大概是近山的緣故罷。據說房子未造好就有了老鼠的。晚上更厲害，今夜你聽，好像在打仗哩，你們那里怎樣？”妻說。　　“還好，我家有貓。——快要產小貓了，將來可捉一只來。”　　“貓也大有好壞，壞的貓老鼠不捕，反要偷食，到處撒屎，倒是不養好。”我正在尋覓輕松的話題，就順了勢講道貓上去。　　“貓也和人一樣，有種子好不好的，我那里的貓，是好種，不偷食，每朝把屎撒在盛灰的畚斗里。——你記得從前老四房里有一支好貓罷。我們那只貓，就是從老四房討去的小貓。近來聽說老四房里斷了種了，——每年生一胎，附近養蠶的人家都來千求萬懇的討，據說討去都不淘氣的。現在又快要生小貓了。”　　老四房里的那只貓向來有名。最初的老貓，是曾祖在世時，就有了的，不知是哪里得來的種子，白地，小黃黑花斑，毛色很嫩，望上去像上等的狐皮“金銀嵌”。善捉鼠性質卻柔順的了不得，當我小的時候，常去抱來玩弄，聽它念肚里佛，挖看它的眼睛，不啻是一個小伴侶。后來我由外面回家，每走到老四房去，有時還看見這小伴侶——的子孫。曾也想討一只小貓到家里去養，終難得逢到恰好有小貓的機會，自遷居他鄉，十年來久不憶及了，不料現在種子未絕，妹家現在所養的，不知已是最初老貓的幾世孫了。家道中落以來，田產室廬大半蕩盡，而曾祖時代的貓，尚間接地在妹家留著種子，這真是一種不可思議的緣，值得叫人無限感興的了。　　“哦！就是那只貓的種子！好的，將來就給我們一只。那只貓的種子是近地有名的。花紋還沒有變嗎？”　　“你喜歡哪一種？——大約一胎多則三只，少則兩只，其中大概有一只是金銀嵌的，有一二只是白中帶黑斑的，每年都是如此。”　　“那自然要金銀嵌的啰。”我腦中不禁浮出孩時小伴侶的印象來。更聯想到那如云的往事，為之茫然。　　妻和妹之間，貓的談話，仍被繼續著，兒女中大些的張了眼聽，最小的阿滿，搖著妻的膝問“小貓幾時會來？”我也靠在藤椅上吸著煙默然聽她們。　　“小貓的時候，要教會它才好。如果撒屎在地板上了，就捉到撒屎的地方，當著它的屎打，到碗中偷食吃的時候，就把碗擺在它的前面打，這樣打了幾次，它就不敢亂撒屎多偷食了。”　　妹的貓教育論，引得大家都笑了。　　次晨，妹說即須回去，約定過幾天再來久留幾日，臨走的時候還說：　　“昨晚上老鼠吵得真厲害，下次來時，替你們把貓捉來罷。”　　妹去后，全家多了一個貓的話題。最性急的自然是小孩，他們常問“姑媽幾時來？”其實都是為貓而問，我雖每回答他們“自然會來的，性急什么？”而心里也對于那與我家一系有二十多年歷史的貓，懷著迫切的期待，巴不得妹——貓快來。　　妹的第二次來，在一個月以后，帶來的只是贈送小孩的果物和若干種的花草和苗種，并沒有貓。說前幾天才出生，要一個月后方可離母，此次生了三只，一只是金銀嵌的，其余兩只，是黑白花和貍斑花的，討的人家很多，已替我們把金銀嵌的留定了。　　貓的被送來，已是妹第二次回去后半月光景的事，那時已過端午，我從學校回去，一進門妻就和我說：　　“妹妹今天差人把貓送來了，她有一封信在這里。說從回去以后就有些不適應。大約是寒熱，不要緊的。”　　我從妻手里接了信草草一看，同時就向室中四望：　　“貓呢？”　　“她們在弄它，阿吉阿滿，你們把貓抱來給爸爸看看！”　　立刻，柔弱的“尼亞尼亞”聲從房中聽得阿滿抱出貓來：　　“會念佛的，一到就蹲在床下，媽說它是新娘子呢。”　　我在女兒手中把小貓熟視著說：　　“還小呢，別去捉它，放在地上，過幾天會熟的。當心碰見狗！”　　阿滿將貓放下。貓把背一聳就踉蹌得向房里遁去。接著就從房內發出柔弱的“尼亞尼亞”的叫聲。　　“去看看它躲在什么地方。”阿吉和阿滿躡著腳進房去。　　“不要去捉它啊！”妻從后叮囑她們。　　貓確是金銀嵌，雖然產毛未退，黃白還未十分奪目，盡足依約地喚起從前老四房里的小伴侶的印象。“尼亞尼亞”的叫聲，和“咪咪”的呼叫聲，在一家中起了新氣氛，在我心中卻成了一個聯想過去的媒介，想到兒時的趣味，想到家況未中落時的光景。　　與貓同來的，總以為不成問題的妹的病消息，一二日后竟由沉重而至于危篤，終于因惡性瘧疾引起了流產，一下未足月的女孩兒棄去這世界了。　　一家人參與喪事完畢從喪家回來，一進門就聽到“尼亞尼亞”的貓聲。　　“這貓真不利，它是首先來報妹妹的死信的！”妻見了貓嘆息著說。　　貓正在在檐前伸了小足爬搔著柱子，突然見我們來，就踉蹌逃去，阿滿趕到櫥下把它捉來了，捧在手里：　　“你不要逃，都是你不好！媽！快打！”　　“畜牲曉得什么？唉，真不利！”妻呆呆的望著貓這樣說，忘記了自己的矛盾，倒弄得阿滿把貓捧在手里瞪目茫然了。　　“把它關在伙食間里，別放它出來！”我一壁說一壁懶懶地走入臥室睡去。我實在已怕看這貓了。　　立時從伙食間里發出“尼亞尼亞”的悲鳴聲和嘈雜的搔爬聲來。努力想睡，總是睡不著。原想起來把貓重新放出，終于無心動彈，連向那就在房外的妻女叫一聲“把貓放出”的心緒也沒有，只讓自己聽著那連續的貓聲，一味沉浸在悲哀里。　　從此以后，這小小的貓在全家成了一個聯想死者的媒介，特別的在我，這貓所暗示的新的悲哀的創傷，是用了家道中落等類的悵惘包裹著的。　　傷逝的悲懷，隨著暑期一天一天地淡去，貓也一天一天地長大，從前被全家所詛咒的這不幸的貓，這時漸被全家寵愛珍惜起來了，當作了死者的紀念物。每餐給它吃魚，歸阿滿飼它，晚上抱進房里，防恐被人偷了或是被野狗咬傷。　　白玉也似的毛地上，黃黑斑錯落的非常明顯，當那蹲在草地上或跳擲在鳳仙花從里的時候，望去真是美麗。每當附近四鄰或路過的人，見了稱贊說：“好貓！”的時候，妻臉上就現出一種莫可言說的矜夸，好像是養著一個好兒子或是好女兒。特別地是阿滿：　　“這是我家的貓，是姑母送來的，姑母死了，就剩了這只貓了！”她當有人來稱贊這貓的時候，不管那些人陌生與不陌生，總會睜圓了眼起勁地對他說明這些。　　貓做了一家的寵兒了，每餐食桌旁總有它的位置，偶然偷了食或是亂撒了屎，雖然依妹的教育法是要就地罰打的，妻也總看妹面上寬恕過去。阿吉阿滿一從學校里回來就用了帶子逗它玩，或是捉迷藏似地在庭間追趕它。我也常于初秋的夕陽中坐在檐下對了這跳擲小動物作種種的遐想。　　那時快近中秋的一個晚上的事：湖上鄰居的幾位朋友，晚飯后散步到了我家里，大家在月下閑話，阿滿和貓在草地上追逐著玩。客去后，我和妻搬進幾椅正要關門就寢，妻照例記起貓來：　　“咪咪！”　　“咪咪！”阿吉阿滿也跟著喚。　　可是卻聽不到貓的“尼亞尼亞”的回答。　　“沒有呢！哪里去了？阿滿，不是你捉出來的嗎？去尋來！”妻著急起來了。　　“剛剛在天井里的。”阿滿瞠了眼含糊地回答，一壁哭了起來。　　“還哭！都是你不好！夜了還捉出來做什么呢？——咪咪咪咪！”妻一壁責罵阿滿一壁嗄了聲再喚。　　可是仍聽不到貓的“尼亞尼亞”的回答。　　叫小孩睡好了，重新找尋，室內室外，東鄰西舍，到處分頭都尋遍，哪有貓的影兒？連方才談天的幾位朋友都過來幫著在月光下尋覓，也終于不見形影。一直鬧到十二點多鐘月亮已照屋角為止。　　“夜深了，把窗門暫時開著，等它自己回來罷，——偷食沒有日偷的，或者被狗咬死了，但又不聽見它叫。也許不至于此，今夜且讓它去罷。”我寬慰著妻，關了大門，先入臥室去。在枕上還聽到妻的“咪咪”的呼聲。　　貓終于不回來。從次日起，一家好像失了什么似地，都覺到說不出的寂寥。小孩從放學回來也不如平日的高興，特別地在我，于妻女所感的的以外，頓然失卻了沉思過去種種悲歡往事的媒介物，覺得寂寥更甚。　　第三日傍晚，我因寂寥不過了，獨自在屋后山邊散步，忽然在山腳田坑中發現貓的尸體。全身黏著水泥，軟軟的倒在坑里，毛貼著肉，身軀細了好些，項有血跡，似確是被狗或者野獸咬斃了的。　　“貓在這里！”我不自覺叫了說。　　“在哪里？”妻和女孩先后跑來，見了貓都呆呆地幾乎一時說不出話。　　“可憐！定是野狗咬死的。阿滿，都是你不好！前晚你不捉它出來，哪里會死呢？下世去要成冤家啊！——唉！妹妹死了，連妹妹給我們的貓也死了。”妻說時聲音嗚咽了。　　阿滿哭了，阿吉(www.lz13.cn)也呆著不動。　　“進去罷，死了也就算了，人都要死哩，別說貓！快叫人來把它葬了。”我催她們離開。　　妻和女孩進去了。我向貓作了最后的一瞥，在昏黃中獨自徘徊。日來已失去了聯想媒介的無數往事，都回光返照似的一時強烈地齊現到心上來了。　　 夏丐尊作品_夏丐尊散文集 夏丐尊名言 聞一多作品_聞一多散文詩歌集 七堇年作品_七堇年散文集分頁：123

108條心靈感悟　　1、無用就成了廢品。于人無益，就成了別人的廢品；不愛國，就成了民族的廢品；不行善，就成了世界的廢品；無愛心，就成了天地的廢品。廢品的命運就是被拋棄。　　2、教育是最廉價的投入，文化是最有效的管理。　　3、宇宙是平衡的：壞人損我們的好人會來補上；愚人欠我們的智者會來還上；凡人虧我們的上天會來獎賞。所以要謹慎得失，但不要患得患失。　　4、高人靜定，不來不去；小人恍惚，漂來飄去。　　5、生活的障礙和身心的苦難，表面是給我痛苦，其實是在提醒我反省，讓我知道懺悔與改變，使我點點完善。我向往快樂，我感恩苦難！　　6、只要內在沒有失去（損德），外在就不會有失去，縱失去一定會再回來。只要內在沒有得到（積德），外在就不會有得到，縱得到一定會再失去。　　7、因為每一言行都是種子，所以人遲早會品嘗到自己親手培育的甜苦果子；因為每一選擇都是基因，所以人遲早會走進自己親自選定的好壞命運。　　8、貧苦，是不知布施修福；富苦，是不知散財消災。　　9、心在哪里，命在哪里。念頭是開關，一開是光明，一關是黑暗。　　10、有錢是表面，值錢是根源；有錢是有限，值錢是無限；有錢時暫時，值錢是永遠。　　11、父母是原件，家庭是復印機，孩子是復印件。　　12、控制他人不是辦法，成長自己才是力量。　　13、人生不可能得到什么也不可能失去什么。得到的都是自己曾經積存的，失去的都是自己曾經透支的。　　14、一手做公益，一手做生意。做公益是存款，做生意是取款。　　15、地大則物博。心是生命的田地，心大則福厚。　　16、“財”是外在有形的，“富”是內在無形的。財可以靠掠奪，富只能靠修養。　　17、凡是讓人迷惑、迷茫、迷戀，不能使心靈覺悟的一切活動皆屬迷信活動。　　18、厚德載物，缺德損物。這里“物”不光指財物，還指家人、子孫、健康、平安、壽命等一切。　　19、孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。　　20、物質向下比就滿足快樂；精神向上比就純凈升華。　　21、修行，不修不行，越修越行。“修”有三意：一是修建，二是修正，三是修補；“行”有三意：一是功德，二是能力，三是行為。　　22、人只能活在自己創造出來的世界。　　23、心中沒有虧欠，外面就沒有虧損。　　24、常做別人貴人的人，生活中就會常遇貴人。　　25、擔心是一種詛咒。應把擔心換成關心和信心。關心是一種有形保護，信心是一種無形的保佑。　　26、人必須為自己創造一個存在的價值，以便讓自己存在；而后為自己創造一個美好的價值，以便使生命美好。　　27、恩有多少，福就有多少；恩有多貴，命就有多貴；怨有多少，苦就有多少；怨有多深，障就有多深。　　28、人生外在的一切，都是思想、言語、行為在“物以類聚”的原理下吸引過來的。　　29、越自私越自卑，越無私越自信。　　30、不善的人事是自己罪業的現形，如意的境遇是自己功德的投影。　　31、苦難本身并不可怕，心沉浸在苦難中才是苦難不斷的根源。　　32、為自己著想，只會出現心機；為大眾著想，才會生出智慧。　　33、有“道”方能到，有“德”才能得。　　34、永遠要感恩生命中那些給你扔石頭的人，因為他堆起了使你站得更高的臺階。　　35、不要認為你認識的人就是你的人脈；只有你利益過的或崇敬你的人，才是你的人脈。　　36、越訴苦越苦，越抱怨越怨；越感恩越恩，越分享越享。　　37、只會加法不會減法的學生一定是失敗的學生；只會加法不會減法的人生一定是沉重的人生。　　38、事業是為了修積福慧，福慧自然能成就事業。　　39、人只有一種活法，那就是活得像人。除此之外都是死法，有百千萬種。　　40、放不下小事，立不起大志。立不起大志，放不下小事。　　41、缺錢之苦不在賺錢少，而在計較用錢；有錢之苦不在賺錢難，而在不會用錢。　　42、大智慧的人不是關心他得到了什么，而是關心他創造了什么。　　43、接受自己是愛的開始。　　44、愿意改變比已經改變更重要。　　45、生意的真諦是愛的傳遞，不是利益的索取。　　46、當我們遠離自己的家園時，就會感到孤獨；當我們遠離自己的心靈時，就會遭到痛苦。　　47、相信奇跡的信心比得到奇跡本身更珍貴。所以要永遠提醒自己：“我相信奇跡！”　　48、想成功的人必要經歷失敗。已成功的人必然還會失敗。只有“人就該這么活”、心中沒有失敗也沒有成功的人，才超越成敗。　　49、超人就是超過別人。超過別人的目的不是為了炫耀自己，而是為了引領大眾。　　50、沒有信仰，生命就像茫茫大海的孤舟；有了信仰，苦難就有了盡頭。　　51、成功（名利）=55%福報+30%人脈+15%技能。　　52、令人失望是一種罪業，給人信心是一種功德。　　53、未來的窮人不是沒有錢，而是沒有精神境界的人。　　54、糊涂人常常為事賭氣，明白人著眼解決問題。　　55、大成就的秘訣是：做別人不做的和做不到的，而不是與人競爭。　　56、企業做大做強靠物質，做高做久靠精神。物質不會百年，境界自會長青。　　57、只有愛錯，愛從來就沒有錯。　　58、只要讓別人有利，就不怕自己沒利。　　59、把錢放在頭頂，人就沉重；把錢放在腳下，人就成長。　　60、公事私事，大事小事，善事惡事，只要破壞心態、讓心煩惱，就是壞事。　　61、心中有多少陰暗，生活有多少災難。心中有多少光芒，生活有多少吉祥。　　62、時間是檢驗真理的唯一標準。實踐是檢驗真理的臨時標準。　　63、愚癡的人把名字扔在地上；普通的人把名字記在心上；聰明的人把名字刻在碑上；智慧的人把名字留在史上；覺悟的人讓一切隨風飄揚……　　64、聰明的人做鈔票，智慧的人做錢包。　　65、基層用制度管事，中層用教育管人，高層用文化管心，頂層用信仰管魂。　　66、一個人沒有缺點也沒有優點，只有特點。優點是特點的善用，缺點是特點的錯用。　　67、只要自己沒有成長，再高的收入都是低待遇；只要自己成長了，再低的收入都是高待遇。　　68、當心中有了愛，才知生命盡是天籟。　　69、比生意更重要的是生活，比生活更重要的是生命，比生命更重要的是覺悟。覺悟是另一個更高層次、另一個更美世界的生命。　　70、錢是真的紙，人是真的錢。所以智者不會為錢傷人，只會舍財救人。　　71、心為何形？為無形無相；心有多大？無邊無量。與無形無相、無邊無量的心相比，有形有限的東西再多也等于零。所以，要讓心滿足，不能靠財富，只能靠開悟。　　72、要為靈魂找一個美麗的歸宿，不要為肉體找一塊豪華的墳墓。　　73、根淺的樹長不大，一旦長大就會倒下。　　74、愚者拼命，智者改命。　　75、萬物本無情，因有情心而有情；萬物本有情，因無情心而無情。　　76、賺錢只需技巧，賺大錢就要福報；用錢只需消費，用好錢就要智慧。　　77、人最大的愚蠢不是無知，而是不愿放下金錢與面子向人學習。　　78、智者不求有錢，但求值錢；不求利潤，但求利人。　　79、修行苦，但不修行更苦；放下難，但不放下更難。　　80、迷惑的人用生命換取財富（現象），智慧的人用生命創造價值（能量）。　　81、只要人生沒有覺悟，抓住的東西越多越苦。　　82、人的一生爭不到、求不到、想不到、算不到，一切都是因緣果報。　　83、人生的一切，不是算來的，而是感來的；不是求來的，而是修來的。求是只望結果，修是培植因緣。感是得道多助，算是一廂情愿。　　84、錢本身永遠是小錢，錢以外才是大錢。生意本身永遠是小生意，生意之外才是大生意。　　85、被動的付出就是失去，主動的付出定將回報。　　86、聰明是看清別人也能看到的；智慧是看見別人看不見的。　　87、人生真正的美好不是因為他已經美好，而是因為他內心一直保存著一個美好，并且堅信和向往。　　88、能付出人所不能付出，就能得到人所不能得到；能忍受人所不能忍受，就能成就人所不能成就。　　89、人若只看到錢，就成了鈔票；人若能看到錢以外更廣闊的世界，就成了錢包。　　90、擁有金錢和權力不算什么，如果能擁有一顆美麗而慈愛的心，就會獲得金錢和權力無法獲得的力量。　　91、做惡人的人很苦，做善的人很累，什么都不做的人無聊。智慧的人三種都不要。　　92、史蒂芬霍金說：人若沒有夢想不如死去。我說：人若沒有大愿等于死尸。　　93、只有對別人有價值，在關系中自己才有存在價值。　　94、成大事者必有天助，天助之者必有天德。百年老店必有百年天德。　　95、我們背離多少真理，就創造多少煩惱與憂慮。　　96、沒有命運，只有選擇。(www.lz13.cn)命運只不過是生命中不停地選擇所連接起來的軌跡。　　97、苦難是上天另一種形式的愛，他提醒我們從錯誤中回來。　　98、人若只是為了錢，那就太不值錢了。　　99、苦難是因為自己的靈魂弱小，幸福是因為自己的靈魂強大。損德使靈魂弱小，積德使靈魂強大。　　100、事業是度人的平臺，金錢是利人的工具，目的在于成就自他生命的喜悅、價值和意義。　　101、無私實是大私，自私實是害私。　　102、所謂“自在”，就是自己還在，還與自己的良心和美德同在。　　103、誰說“一人做事一人當”？一個人做的事，其后果絕不是一個人在承受，親人與子孫必受牽連。所以一定要謹言慎行，不要因為暫時看不到惡果就放縱自己。　　104、會犯錯是小錯，犯錯而不認錯改錯，才是大錯。　　105、只要有花，蝴蝶縱飛走了但它必來；只要無花，蝴蝶縱飛來了但它必去。這叫“花蝶效應”。　　106、改命須先認命，抗命就會沒命。　　107、如果一個人心中見不到偉大，那他無論做多么轟轟烈烈的事都不會偉大。　　108、純凈不是一塵不染，而是決不迷失信念。 心靈物語 心靈句子 心靈箴言 心靈悟語分頁：123

痛是一種提醒，也是一劑良藥　　文/廖智　　疼痛是一直伴隨著我的一個體驗。截肢手術之后，我起初非常怕痛，換藥的時候很害怕，練假肢的時候也很害怕。　　直到有一天，我看到一部電影，里面有個片段給我的印象很深。當時余文樂扮演的拳擊手受了傷，手上打滿了石膏，他想去打拳卻懼怕疼痛。他的師父說，疼痛只是一種感覺，我們把某種感覺命名為“痛”，覺得它是糟糕的、不好的。但它也不過只是一種感覺而已。感覺其實是沒有好壞的，就好像香和臭，你可以說榴蓮是臭的，也可以覺得它是香的。你可以以自己的需要去定義它。痛也是如此。如果你需要，你可以喜歡上痛的感覺。　　看完這段故事，我就想到了我自己，練《鼓舞》的時候、練假肢的時候，我都會面臨這種狀況。其實痛不是不能忍受的，如果我覺得我無法忍受，就真的忍受不住了。但反過來，如果我認為它可以忍受，那它就是可以忍受的。就看我愿不愿意忍受它、接受它。　　我忽然發現，痛這種感覺也是會騙人的。如果你被它欺騙了，你就會把疼痛的感覺無限放大，大到無力承受。但如果你騙過了它，你就可以轉移痛苦、調節痛苦。就好像當初換藥的時候，如果有事情轉移了我的注意力，換藥的時間過得飛快，但如果我關注著這一點痛的時候，我就會覺得格外地難以忍受。　　所以，痛其實是一種感覺，是可以掌控的。你可以自己調節那個度。一切都取決于你自己。　　疼痛也總是給人思考。有一次，我看到了一組麻風病人的圖片，瞬間就被震撼了。　　那些麻風病人失去了痛覺，無法感受到疼痛，聽上去像是非常幸運的一件事，但事實上喪失痛覺是很危險的，假如他們的身上不小心扎進了一根鐵釘，他們就會插著那根鐵釘走一天，完全感覺不到。就算他們的身體組織爛掉，他們也感覺不出來。所以最后，有的人失去一條腿，有的人少一只手，有的人失去眼睛。　　我突然意識到，痛是一種提醒，提醒我們去保護自己。痛不僅不應該被討厭，反而應該被珍惜。就好比我摔倒，因為我知道摔倒是危險的，我就會保護自己。　　如果你意識到痛了，就是身體在預警，你就會有一顆警惕的心。這樣你就會認真應對它，遇到什么情況，都能有心理承受力。反之，如果你從來沒有思考過這件事情，它很突然地出現，你就很難承受。這也是為什么在病痛面前，有些人可以很淡定、很從容，有些人就無法忍受。區別就在于每一個人的心態。　　我們的心也是一樣的。　　比如一段關系里面，如果你覺得有不對勁兒的時候，你能夠敏銳地覺察到對方的痛苦，覺察到兩個人的問題所在，你有了警惕之心，就會想一些辦法去解決問題。(www.lz13.cn)但是反過來，如果你后知后覺，什么都沒有覺察到，也許有一天一覺醒來，你身邊那個人就不見了。　　曾經有朋友給我講過這樣的故事，她說在鬧分手之前，她根本沒有覺察到她的老公有什么不對勁兒，她覺得他們很相愛，沒有什么問題。我覺得這是一種情感里面的麻木，情感的麻木和身體的麻木是同樣危險的。如果你有一點點的痛而不自知，痛就會慢慢地擴大，突然有一天，你就失去它了，失去你的手、你的腳、你愛的人。　　包括工作也是如此，如果你對身邊的人對你的反饋毫無察覺的話，你就會很危險。所以痛這種感覺，是對一個人敏銳性的考驗，你對所有事情的敏銳度越高，體驗得越多，越能幫助你好好地珍惜你所擁有的一切。 讓痛苦離開的辦法，就是自己強大 痛苦才是人成長的最大動力 疼痛，是一種破繭而出的領悟分頁：123

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